台湾組のアフター写真。まだまだこのまま継続するので3ヶ月後はもっと痩せるか引き締まります。

そして昨日は日本組も卒業式でした。

片岡鶴太郎になりました。もうやめようよー。

きつい運動なしでアクティブダイエットのみで体脂肪一桁まで行けるかどうか試すそうです。行きますよ。でもそろそろストップしましょう!!!

こちらも10キロ減の女性。6期生さんです。お洋服全とっかえですね。

昨日はみんなで紅葉狩り

中華でお祝いした後はベーシック講座のフォローアップでした。続く。

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